O sensibilidade no região plantar pode ser um sintoma de problemas comuns . Um alongamento prévio dos músculos do panturrilha antes da prática esportiva pode ajudar a aliviar o risco de inflamação. Para acalentar os músculos do calcanhar, existem diversas técnicas eficientes.. Um massagem leve na parte posterior do pé também pode ajudar… Read More